Running is my passion

Learn2Run

Jeg er instruktør i Learn2Run og holder kurs hovedsaklig på Gjøvik og Lillehammer. I tillegg til meg finner du mange andre dedikerte instruktører som har vært eller er fremdeles aktive friidrettsutøvere og flere har bra med trenererfaring. Blant oss finner du norgesmestere og norgesrekordholdere i friidrett.

Spesialisten på teknikkurs i løping!
Learn2Run arrangerer løpekurs for voksne – Ulike nivåer – Små grupper – For private og bedrifter
En spør: “Løpskurs er vel ikke for meg, jeg kan jo løpe..” Vi svarer: Hvorfor tror du noen løper så mye fortere og lettere enn andre?

SisteinnspurtFlya2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Løping er frihet og flyt når man kan det.

Mange vokser opp med løping som aktivitet i idretter som barn. Som voksen finner mange tilbake gleden ved å løpe; de opplever at løping gir frihet og mulighet til å være i natur og i bevegelse. Det er likevel slik at mange har mer eller mindre å gå på løpsteknisk, og teknikken gir seg utslag i flyten og gleden. Vi vil hjelpe deg å videreutvikle din teknikk og finne enda bedre flyt og løpe effektivt.

Vi har tre ulike kurstyper, slik at du skal kunne finne det kurset som passer best for deg.

Vi er grupper på kun 4 til 7 personer. Det er få nok til at alle får individuell oppfølging.

JOGGER`N:

Målgruppe: For deg som vil i gang med løping.

Mål: Lære grunnleggende løpsteknikk, slik at du får gode opplevelser når du skal ut å jogge.

Beskrivelse: På dette kurset er det fokus på det helt grunnleggende i løpsteknikk. Vi lærer deg enkle grep som gjør at du vil løpe mye lettere. Vi jobber både en-til-en og felles i gruppen.

LØPER`N:

Målgruppe: Dette er løpskurset for mosjonisten.

Mål: Lære god løpsteknikk, slik at du vil kunne løpe lett og effektivt.

Beskrivelse: Du vil lære deg god løpsteknikk ved å komme deg opp på hoften og på forfot. Vi gjennomgår hjelpeøvelser som gjør at du vil løpe mye lettere. Vi jobber både en-til-en og felles i gruppen.

SPRINGER`N:

Målgruppe: Dette er løpskurset for deg som løper mye. Du ønsker å utvikle deg som løper.

Mål: Å springe raskt med minst mulig bruk av krefter.

Beskrivelse: Vi terper spesifikt på drilløvelser for å styrke løpsbevegelsen, slik at vi optimaliserer steget, kommer opp med hoften og på forfot. Du får aktive tilbakemeldinger på løpsteknikken din.

For påmelding gå til www.learn2Run.no.

Her finner du igjen det kurset du ønsker deg. Det vil være en link til påmelding på hvert kurs på nettsiden.

Ta kontakt om du har spørsmål. Vi vil være behjelpelig:-)

Kontakt

info@learn2run.nO

http://www.learn2run.no/index.html

Marthe Katrine

Her kan du lese om min hverdag med mye innslag av trening og konkurranser. Samtidig er også den "vanlige" hverdagen viktig med jobb. Følg meg gjerne på min vei!
October 2017
M T W T F S S
« Sep    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031